In diesem Webinar siehst du die Übung “Kontinuum der Motivation”.
Veronika stellt das Modell aus der Selbstbestimmungstheorie von Deci & Ryan vor. Dann sammelt die Gruppe Verhaltensbeispiele für die unterschiedlichen Stufen aus dem Arbeitsalltag und Privatleben. Anschließend wird überlegt, was es braucht, um den “Schieberegler zu ölen”, also die Motivation für einzelne Tätigkeiten ein klein wenig zu erhöhen.
Danach geht es weiter mit der Übung zur Formulierung eines POSSITIV-Ziels, was auch in der Lektion “Einzelcoaching” hier im Kurs beschrieben ist.
Abgerundet wird die Session durch die gemeinsame Reflexion, wie diese Methoden in den verschiedenen Präventionsbereichen eingesetzt werden können.
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