Hast Du schon ein Ritual, um Deine Arbeitswoche abzuschließen?
Wenn nicht, siehst Du in diesem Video 5 mögliche Rituale, die Du verwenden kannst. Und wir besprechen, in welcher Form das häufig gemacht wird.
Viel Freude beim Finden Deines Wochen-Review-Rituals!

Ständig setzen wir uns Ziele im Arbeitsalltag:
* was wir heute schaffen wollen
* in welchen Etappen wir ein Projekt vorantreiben
* was wir in diesem Kalenderjahr erreichen wollen.
Aber wie formuliert man Ziele sinnvoll? Welche psychologischen Tricks helfen dabei, Ziele eher zu erreichen?

Was sind die Erfolgsfaktoren, wenn es um die Projektplanung geht?
In diesem Video besprechen wir 5 grundlegende Themen:
1) Steuerungsgruppe – Was ist das? Wie stelle ich sie zusammen?
2) Die Projektübersicht behalten
3) Verbindlichkeiten schaffen
4) SWOT-Analyse machen
5) Hilfreiche Routinen finden

Wie soll Dein Arbeitsalltag in Zukunft ausschauen?
Gestalte Deinen Tagesablauf und Deine Prioritäten bewusst! In der Wissenschaft nennt man das „Job Crafting“ und es ist mit vielen positiven Nebenwirkungen wie Arbeitszufriedenheit und Engagement verknüpft.
Nimm Deinen Job selbst in die Hand und nutze Deinen Handlungsspielraum.

Hier nutzen wir die Aufzeichnungen von der vorherigen Lektion und, wenn Du sie bereits hast, Deine Positionierung, um neu zu strukturieren.
Wo willst Du in Zukunft die meiste Zeit und Energie investieren? Wo willst Du Dich weniger engagieren?

Du willst Deinen eigenen Arbeitsalltag bewusst optimieren? Dann bediene Dich der wissenschaftlichen Methode „Job Crafting“!
Zuerst analysiere Deinen aktuellen Arbeitsalltag, Deine Aufgaben und Zeitfresser. Dann gestalte bewusst Deine Zukunft!

Mithilfe dieses Videos und des Arbeitsbuchs (siehe https://pionierederpraevention.com/courses/meinen-arbeitsalltag-gestalten/mein-aktueller-arbeitsalltag-die-analyse/ Seite 7 & 8) reflektierst Du, wo Du aktuell viel Zeit und Energie aufwendest. Diese Reflexion bildet die Grundlage, um vielleicht später dann bewusste Arbeitsgestaltung und Veränderungen vorzunehmen.

Wie gut gestaltest Du Deinen eigenen Arbeitsalltag?
In diesem Video erzähle ich Dir etwas über das spannende Konzept der „Arbeitsgestaltungskompetenz“.

Was ist das? Und welche Auswirkungen hat es auf Dein Team, wenn Du eine Führungskraft bist? Bzw. welche Auswirkungen hat die Arbeitsgestaltungskompetenz einer Führungskraft auf die Beschäftigten?

Wie ist Deine konkrete Vision von Deinem Arbeitsalltag in 5 Jahren? Was wirst Du tun? Mit wem wirst Du zusammenarbeiten? Wie wird es sich anfühlen?
Lass Bilder in Deinem Kopf entstehen!
Damit verbunden ist auch Deine persönliche Entwicklung, welche bereits im Heute beginnt.

Das Arbeitsbuch ist hier zu finden: https://pionierederpraevention.com/courses/meine-positionierung-erarbeiten/meine-vision/

Wenn Du in einem Satz sagen könntest, wem Du bei welchem Problem hilfst, dann werden mehr MitarbeiterInnen zu Dir kommen (auch mit anderen Themen) und sie werden Dich verstärkt weiterempfehlen. Nur, weil es einfacher wird, über Deine Spezialisierung zu sprechen!
„Ich bin Arbeitsmediziner für alle MitarbeiterInnen“ ist zu wenig.

Trau Dich, Dich zu fokussieren, und die Leute werden neugierig!

Mit diesem Video erarbeitest Du Deine einzigartige Positionierung!
Weg vom allgemeinen Fachwissen – hin zu einem bekannten Expertenstatus!

Das Arbeitsbuch findest du hier: https://pionierederpraevention.com/courses/meine-positionierung-erarbeiten/meine-einzigartigkeit/

Bei welchen Tätigkeiten geht Dir das Herz auf? Wo verlierst Du jedes Zeitgefühl?
Dies kann Dir einen Hinweis darauf geben, worauf Du in Deinem Arbeitsalltag in Zukunft mehr achten könntest.

Die Auswertung Deiner Karriere-Anker:
Du hast den Fragebogen ausgefüllt und Deine Antworten vor Dir liegen?
In diesem Video besprechen wir die Interpretation der Werte und wie Du diese reflektieren kannst.

Bitte erst nach der Fragebogen-Auswertung anschauen!

Welche Ansprüche habe ich an mein Berufsleben? Welche Werte sind mir wichtig?
Dieses Video bietet einen ersten Einblick in die Thematik, bevor Du einen wissenschaftlichen Fragebogen dazu ausfüllen kannst.

Den Link zum anschließenden Fragebogen findest du hier: https://pionierederpraevention.com/courses/meine-positionierung-erarbeiten/meine-werte-einleitung/

Welche Kompetenzen sind notwendig, um in der betrieblichen Prävention erfolgreich zu sein?
Wo liegen Deine Stärken und wo liegen Deine Entwicklungsfelder?

All diese Fragen werden in diesem Video beantwortet.
Am Ende hast Du eine schöne Übersicht über Deine Kompetenzen.

Achtung: Zu diesem Video gibt es ein Arbeitsbuch in der Bibliothek unter https://pionierederpraevention.com/courses/meine-positionierung-erarbeiten/mein-kompetenz-rad/

Was bietest Du Deinen Betrieben? Wem hilfst Du bei welchem Problem?
Viele Dienstleister in der betrieblichen Prävention bleiben da ganz allgemein. Eine klare Positionierung hilft jedoch ungemein in der betrieblichen Prävention!
Du bekommst dadurch mehr Weiterempfehlungen, kannst höhere Honorare verlangen und bekommst mehr Aufmerksamkeit.

Starte in diese Reise mit einem Blick zurück auf Deine Erfolge, Stärken und Einsichten. Darauf baut Deine Positionierung auf!

Burnout ist in aller Munde. Fast jede/r kennt Betroffene.
Aber was steckt genau dahinter? Wann kann man wirklich von Burnout sprechen? Und wer ist besonders gefährdet?

Stress ist in fast jedem Gespräch in unserer Arbeitswelt ein Thema. Häufig wird gejammert über Zeitdruck, nervige Leute oder stressige Aufgaben.
Hier reden wir darüber, was Stress ist, woher er kommt und welche Auswirkungen er hat auf unsere Psyche und unseren Körper.

Und das ist der normale Text.